Hoje é saúde, axé Papai!

Olá gurias como está do frio? Hum, se resfriou, esqueceu as luvas, a manta, o sobretudo, o casacão?

Buenas, mas vamos lá, sempre tem um chocolate quente te esperando, já reparou? Uma cama quentinha, uma sopa de cebola?

Não, não, Yá, só cebola fica muito forte, vamos temperar com todos os legumes, assim repõe todos os nutrientes que o frio consome, mas vejam bem, não se lambuzem nas feijoadas, nos mocotós, nos pucheros, que estes são prá lá de quentes e fortes, é verdade, e são comidas de terreiro e de negros, são sim, minha gente!

Nós de matriz africana nos orgulhamos da nossa cozinha, da nossa alimentação, aquilo que sobrava na mesa do branco, hoje é banquete na mesa de todas e todos, axé!

Então com o frio que faz aqui no sul, tem que se alimentar direitinho, com equilibrio, com muitas frutas inclusive.

A gripe, a danada da gripe A, está voltando com toda a força, a gente já avisou por aqui, então não custa nada se cuidar.

Então, estamos combinadas, que dia é hoje? Quarta-feira.

Quem harmoniza e nos cuida, quem é o senhor da saúde e o médico dos pobres? Quem é a cura?

Ele, o senhor da razão e do meu Ory, da minha cabeça, do meu destino!

Salve, agô Sapatá!